ПЕРВЫЙ БЛОК
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА
(18-29 марта)
- Подготовка тканей платизмы к глубокой работе, работа с зонами, которые влияют на состояние платизмы.
- Длительностью занятий 10-15 минут.
- Продолжительность подготовительной работы - 2 недели.
Входит 5 тренировок:
1️⃣ Статика шеи - улучшим статику шеи и тем самым уберем дополнительно напряжение, которое дает неправильная статика шеи.
2️⃣ Гимнастика для зоны декольте - уменьшим сползание передней поверхности шеи.
3️⃣ Комплекс от фиброза на платизме - улучшим питание передней поверхности шеи и эластичность тканей.
4️⃣ Гимнастика для платизмы - улучшим подвижность и повысим эластичность тканей, восстановим длину платизмы.
5️⃣ Занятие на язык - приподнимем подьязычную зону.