1. Перетирание тканей о кость для изменение структуры мышцы. Из жесткого и высохшего сухожилия превращаем ее в сочное мышечное волокно.
2. Продолжаем раскачивать ткани, отделять их от костей, увеличиваем подвижность.
3. Выполняем миофасциальный сдвиг, показываем мышце новое положение, фиксируем это положение.