ЛЕТНИЙ ОНЛАЙН-КЛУБ
ПО ФЕЙСФИТНЕСУ
от MySculptor
ПО ФЕЙСФИТНЕСУ
от MySculptor
СТАРТ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ НОВЫХ УЧАСТНИЦ КЛУБА - 1 ИЮЛЯ
Абонементы на июль будут доступны к покупке c 24 по 28 июня
Стоимость первого месяца занятий - 2490 рублей, продление абонемента на 1 месяц - 1990 рублей.
Тема месяца - «Лебединая шея и овал лица».
Ведущий тренер клуба - МАРИЯ РЕБРОВА
Привет!
Я Мария Реброва — сертифицированный тренер по лицевой гимнастике и массажным практикам.
Я Мария Реброва — сертифицированный тренер по лицевой гимнастике и массажным практикам.
Прошла обучение и имею сертификаты по:
🔹Миофасциальной работе с лицом;
🔹Глубокому надкостному массажу;
🔹Кинезиотейпированию;
🔹Работе с осанкой;
🔹Терапии движения.
Опыт работы - 3,5 года.
Автор более 20 курсов, которые прошли более 1400 человек.
Я работаю по своей авторской методике на основе научно-доказанного и запатентованного метода "ВЕКТОР МОЛОДОСТИ".
🔹Миофасциальной работе с лицом;
🔹Глубокому надкостному массажу;
🔹Кинезиотейпированию;
🔹Работе с осанкой;
🔹Терапии движения.
Опыт работы - 3,5 года.
Автор более 20 курсов, которые прошли более 1400 человек.
Я работаю по своей авторской методике на основе научно-доказанного и запатентованного метода "ВЕКТОР МОЛОДОСТИ".
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА СОЗДАТЬ КЛУБ?
«Если ты не плывешь против течения, то ты плывешь по нему».
Так же и с возрастом, мы стареем каждый день, и если мы не будем постоянно компенсировать изменения, то они будут быстро накапливаться.
Курсы с этой задачей прекрасно справляются, но у них есть минус. Сначала мы очень интенсивно занимаемся, а потом занятия идут на спад, потому что надоедают тренировки, заканчивается мотивация.
Ещё заниматься самостоятельно продолжительное время очень сложно, даже если ты очень опытная в этом вопросе. Нужно ежедневно придумывать себе комплексы, делать их разнообразными. Отчёт держать не перед кем, значит легче слиться.
А вот в компании единомышленников комфортно и непринуждённо, результаты сокурсниц мотивируют. Заниматься легко и удобно по готовым интересным урокам. А главное результат, который даёт продуманная программа.
Скажу честно, что Клуб и для меня - это стимул постоянных тренировок. Так я хочу решить и свои проблемы со стабильными тренировками.
Так же и с возрастом, мы стареем каждый день, и если мы не будем постоянно компенсировать изменения, то они будут быстро накапливаться.
Курсы с этой задачей прекрасно справляются, но у них есть минус. Сначала мы очень интенсивно занимаемся, а потом занятия идут на спад, потому что надоедают тренировки, заканчивается мотивация.
Ещё заниматься самостоятельно продолжительное время очень сложно, даже если ты очень опытная в этом вопросе. Нужно ежедневно придумывать себе комплексы, делать их разнообразными. Отчёт держать не перед кем, значит легче слиться.
А вот в компании единомышленников комфортно и непринуждённо, результаты сокурсниц мотивируют. Заниматься легко и удобно по готовым интересным урокам. А главное результат, который даёт продуманная программа.
Скажу честно, что Клуб и для меня - это стимул постоянных тренировок. Так я хочу решить и свои проблемы со стабильными тренировками.
ЧТО ВХОДИТ В ЛЕТНИЙ ОНЛАЙН-КЛУБ?
✅ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ
1. Занятия в клубе будут проходить в онлайн формате 3 раза в неделю.
2. Длительность занятий будет составлять до 30 минут.
Частота и длительность тренировок выбраны для комфортной работы, даже занятых девушек.
3. Занятия будут сохраняться и будут доступны в течение 2-х недель.
4. Значимые и ключевые занятия будут пополнять Базу тренировок.
2. Длительность занятий будет составлять до 30 минут.
Частота и длительность тренировок выбраны для комфортной работы, даже занятых девушек.
3. Занятия будут сохраняться и будут доступны в течение 2-х недель.
4. Значимые и ключевые занятия будут пополнять Базу тренировок.
✅ БАЗА ТРЕНИРОВОК
База тренировок создана для тех, у кого достаточно свободного времени и хочется заниматься чаще. В неё входят тренировки на осанку, ключевые тренировки на лицо, интенсивы.
Цель Базы тренировок - дополнить и усилить занятия для самостоятельной работы. Она будет постоянно пополняться новыми материалами.
Цель Базы тренировок - дополнить и усилить занятия для самостоятельной работы. Она будет постоянно пополняться новыми материалами.
✅ ИНТЕНСИВЫ и АКТИВНОСТИ
Всем участницам клуба доступны интенсивы и активности, которые будут проходить в клубе.
Каждый месяц в нашем Клубе проходит под одной большой темой.
В июле это тема «Лебединая шея и овал лица». Поэтому у нас запланировано много интенсивных занятий на эту зону. С планом тренировок можно ознакомиться ниже.
В активности клуба включены челленджи, конкурсы, обсуждение острых тем и многое другое.
Каждый месяц в нашем Клубе проходит под одной большой темой.
В июле это тема «Лебединая шея и овал лица». Поэтому у нас запланировано много интенсивных занятий на эту зону. С планом тренировок можно ознакомиться ниже.
В активности клуба включены челленджи, конкурсы, обсуждение острых тем и многое другое.
✅ ЧАТ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Чат участниц клуба будет объединять девушек, которые любят заниматься фейсфитнесом и настроены на получение результата. Чат будет создан в мессенджере Telegram.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ В КЛУБЕ
ПРОСТОТА В РАБОТЕ
Вам больше не нужно ежедневно придумывать для себя тренировки на лицо и осанку. Нужно просто включить тренировку и начать заниматься. Вся программа Клуба продумана для получения и накопления результата.
КОМФОРТНЫЙ РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ
Клуб предполагает занятия на длительной основе. Мне важно, чтобы вы успевали их делать, не уставали и у вас всегда была возможность наверстать тренировку в случае ее пропуска. Поэтому у нас запланировано 3 тренировки в неделю.
ОПТИМАЛЬНАЯ ДЛИНА УРОКОВ
До 30 минут. Я совместила свой опыт ведения занятий и пожелания моих учеников, и пришла к выводу, что 20-30 минут - это оптимальное время эффективной тренировки, которое может выделить даже самая занятая девушка.
ГИБКОСТЬ ПРОГРАММЫ
В клубе есть возможность вносить изменения в программу по вашим просьбам и заявкам. То есть я могу давать тренировки, исходя из ваших запросов.
РАЗНООБРАЗИЕ
Каждая тренировка будет для вас совершенно новый. Вам будет интересно и разнообразно заниматься.
АТМОСФЕРА
Для создания приятной и дружелюбной атмосферы в клубе создан чат для общения и не навязчивые совместные активности.
УЧАСТИЕ В ИНТЕНСИВАХ
Всем участникам клуба будут доступны интенсивы, которые запланированы в этот период.
КОМУ ПОДОЙДУТ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ?
НОВИЧКАМ
Прекрасная возможность познакомиться с фейсфитнесом и получить свой первый результат. А дальше этот результат можно накапливать и усиливать здесь же клубе.
ОПЫТНЫМ
Занятия в клубе помогут закрепить, усилить и поддержать полученный результат.
ПЛАН ЗАНЯТИЙ В КЛУБЕ НА МЕСЯЦ
Регулярные занятия в клубе приведут к:
Уменьшению деформационных изменений лица: брыли, подвисы, второй подбородок, носогубки.
Уменьшению морщин: на лбу и межбровке, «гусиных лапок», колец Венеры и так далее.
Улучшению качества кожи: уйдёт дряблость, истонченность, улучшится цвет лица.
Уменьшению отечности лица общей и зональной.
Улучшению осанки и статики шеи.
Уменьшению хронических головных болей, болей в шее и спине.
Улучшению эмоционального состояния.
ТАРИФЫ
Абонемент на 1 месяц занятий в клубе
✅ ЦЕНА 2490 рублей
- Стоимость первого месяца занятий в клубе - 2490 руб., продление абонемента на 1 месяц - 1990 руб.
- - Доступ к онлайн-тренировкам на 1 месяц;
- - Доступ к интенсивам и активностям, который проходят в клубе в этот месяц;
- - Доступ к Базе тренировок;
- - Доступ к Чату участниц для поддержки и мотивации.
Абонемент на 2 месяца занятий в клубе
✅ ЦЕНА 3980 рублей
- - Доступ к онлайн-тренировкам на 2 месяца;
- - Доступ к интенсивам и активностям, который проходят в клубе в этот период;
- - Доступ к Базе тренировок;
- - Доступ к Чату участниц для поддержки и мотивации
ИСТОРИЯ УЧЕНИЦЫ
«Приветствую всех 🙌☺️
Хочу поделиться своими впечатлениями о нашем летнем клубе, который организовала Мария.
Скажу сразу, что последние лет 10 из своих 48 я пыталась начать что-то делать со своим лицом. Понимала, что моя сухая кожа с заметными морщинами требует срочных действий, но…. Всё заканчивалось или курсом масок, или просмотром какого-нибудь видео на You Tube. Не было ни регулярных занятий, ни каких-либо адекватных понятий о том, КАК нужно работать с лицом.
Когда я увидела Машину страничку в Instagram, сразу поняла, что это «мой» инструктор. Чётко, понятно, без пафоса и с абсолютно человеческим подходом. В этот момент как раз организовывался Клуб, я вступила в него и ни на секунду не пожалела!
Главные плюсы - регулярность и доступность занятий! Расписание очень мотивирует! Все знают, как тяжело заставить себя делать что-то регулярно! «Начну с понедельника…», - вот девиз многих 😂 Сама такая)))
Наличие «Базы знаний» - это просто подарок! 🔥В свободное время каждый может выполнить комплекс на свою проблемную зону. Отдельно хочу отметить то, что занятия дают чёткое понимание того, что всё в нашем теле взаимосвязано, и проработка морщинок на лице начинается с плеч, шеи, декольте и апоневроза.
Ну и конечно же очень мотивирует то, что мы работаем в «команде»! 👍👍👍
Мне кажется, был бы такой клуб на постоянной основе, я бы обязательно была в нём!!!
Поэтому с ЭКВАТОРОМ наш Клуб! 🥳 🎉 Всем желаю отличных результатов!!!
Маше и её команде отдельное спасибо и наилучшие пожелания 🌺🌺🌺!»
Хочу поделиться своими впечатлениями о нашем летнем клубе, который организовала Мария.
Скажу сразу, что последние лет 10 из своих 48 я пыталась начать что-то делать со своим лицом. Понимала, что моя сухая кожа с заметными морщинами требует срочных действий, но…. Всё заканчивалось или курсом масок, или просмотром какого-нибудь видео на You Tube. Не было ни регулярных занятий, ни каких-либо адекватных понятий о том, КАК нужно работать с лицом.
Когда я увидела Машину страничку в Instagram, сразу поняла, что это «мой» инструктор. Чётко, понятно, без пафоса и с абсолютно человеческим подходом. В этот момент как раз организовывался Клуб, я вступила в него и ни на секунду не пожалела!
Главные плюсы - регулярность и доступность занятий! Расписание очень мотивирует! Все знают, как тяжело заставить себя делать что-то регулярно! «Начну с понедельника…», - вот девиз многих 😂 Сама такая)))
Наличие «Базы знаний» - это просто подарок! 🔥В свободное время каждый может выполнить комплекс на свою проблемную зону. Отдельно хочу отметить то, что занятия дают чёткое понимание того, что всё в нашем теле взаимосвязано, и проработка морщинок на лице начинается с плеч, шеи, декольте и апоневроза.
Ну и конечно же очень мотивирует то, что мы работаем в «команде»! 👍👍👍
Мне кажется, был бы такой клуб на постоянной основе, я бы обязательно была в нём!!!
Поэтому с ЭКВАТОРОМ наш Клуб! 🥳 🎉 Всем желаю отличных результатов!!!
Маше и её команде отдельное спасибо и наилучшие пожелания 🌺🌺🌺!»
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВКАХ
ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ
Часто задаваемые вопросы
1
Где будут проходить занятия?
Онлайн-эфиры будут проводиться в закрытом канале Telegram. Там же будут размещаться записи эфиров.
2
Будет ли на курсе обратная связь?
Да. Отвечать на все ваши вопросы будет лично Мария Реброва в чате Telegram.
3
Нужно ли дополнительно для занятий приобретать инструменты или оборудувание?
Ничего дополнительно приобретать не нужно.
4
Как мы будем оценивать результат?
Перед началом занятий мы по инструкции делаем фото "до", а после окончания вашего абонемента я сравниваю их с фото "после". По ним я даю вам свои рекомендации.
Наши контакты:
+7 915 638-85-22
mysculptor@mail.ru
mysculptor@mail.ru
