Так вы долго не протянете, без внимания к себе начнете терять женственность, равнодушно относиться к внешности и так далее. Если у вас совсем мало времени, то вам точно нужно идти в клуб, где все за вас продумано. Нужно просто зайти, включить тренировку и выполнить ее.